ピルエットはうまく回れない

　今日はパッセの足の開きが足りなくて、「ここに針指すわよ〜。」と先生に言われてしまった。ここに針があると思いなさい、危機感持ってやんなきゃだめよと。もっと股関節開くといいのに・・・・。
　あと、みんなできてるのにできないこと。（私だけかな〜？）背中に手を上と下から回したとき、右手が上からのときは届くのに、左手が上からだと届かない。昔はぎりぎりだけど、届いてたのにな〜。やっぱり固くなってんのかな？　ていうか、前に１度左腕捻って肉離れだかなんだかになって、腕をつられたことがあるんですが、それ以降、どうも届かなくなった気が・・・・。まあ、気長にやりましょ。
　そして今日もピルエットが回れない。誰かピルエットうまく回るコツ、教えて〜。