盛りだくさん
今日は人数少なかったです。
８人しかいませんでした（ノ＠0＠）ノ
今日の私は、体を上に持ち上げてるつもりで胸だけ上げすぎて？ なんだか後ろに反ってたようです。
もっと背中の方を伸ばしてあげてって。
「溺れてる人にならないで。」って先生に言われた（＾＿＾；）？
確かにバランス取れなくてあっぷあっぷしてたかも〜。溺れてるよ〜。
それから、今日はちょっと足の位置を意識してやってと言われました。
人間って普通に生活してると足は横についてるから、モデル歩きでもしない限りは重ならないんだけど、バレエは４番とか５番とか、前後に重ねるのがすごく多いから、だそうです。
だから意識しないと開いちゃうってことですね。
あと日本人って、足の甲側は強いけど足裏の力が弱いから、足の裏が本当に攣るくらいがんばらないときれいに爪先が伸びて見えないって。
そういえば、トゥシューズでバーレッスンやってるときに、この間やった足をコントルターン？してからやるパ・ド・ブレのことを、先生は「パ・ド・ブレ・オーバー」、「パ・ド・ブレ・アンダー」って言ってた。
足を前に持って行くのがオーバーで、足を後ろに持ってくのがアンダーでした。
ふんふん、なるほどφ（・＿・）
それと、ロンデ・ジャンブーするときなんかにたまに「顔をつけて」と言われて、いつもどっち向くのか悩んでましたけど、前足側ってことが今日わかりました！！
例えば、右足前に出すときは右、右足後ろに出すときは左足が前だから左を向けばいいわけです。
納得！
ちょっと感動。（←私っておバカ？）
今日のセンターレッスンでやったこと。
８番方向右足前の５番から、ゆっくり２回エシャペ、早く４回エシャペ、
４番、５番、２番、５番、４番、５番、２番、５番、トゥールナン（？要はその場で回る）、
８番方向、前に４歩（ただ歩くんじゃなくて、足横に出してから前、横に出してから前ってもってく歩き方？です。バレエ歩き？っていうか・・・。）。
トゥシューズで立つと、どうも後ろに反ってしまってエシャペで立っていられない・・・。
バランス取るのって大変。
クロワゼ、右足後ろで用意、
３番方向（やや２番方向？）にソーテ、ワルツステップ（左足をしっかり４番*1で右足より前に出して、後ろ側から回る感じ*2で。）×２、ピケ・アラベスク、
７番方向にシャッセ、アントラッセ ×２、
アントラッセの上げた足はキープ、
トンベ、パ・ド・ブレ、グリッサード、パ・デ・シャ、ソーテ。
ワルツステップがあやしい・・・。
なんか絶対変になってる。うまくできてない気がしまくり。
そしてアントラッセの足が着地してしまうんですけど〜。キープできないよー（―＿―||）
今日は最後にこんなお話。
赤ちゃんって、寝てる頃は足って外開き。
でも立ち上がると内股。
つまり、内股って思ってる以上に力があるし、使ってるんだと。
だから内股が悪いわけじゃなく、その力を活かしたままアンディオールできたらいいんだっていう、麻衣子先生のお話でした。
結構先生達が私達に注意することって、自分が注意されてきたことなんですって。
意外とそうかも（〃＾−＾〃）
