土踏まずの上？ かかとの上？

今日もわりと少なめ人数でした。
このところよく言われてますが、足の裏が攣るくらい使いなさいと今日も言われました。
西洋人は土踏まずの上に足が生えてる感じらしいので、たぶんあんまり苦労しないでトゥで立てる。
でも日本人は、かかとの上に足が生えてると。
だからトゥで立ったとき、しっかり足裏を使って持ち上げてあげないと、すぐにかかとが落ちてしまうと。
やっぱり足の裏鍛えなくちゃかぁ？？？
さて、本日のセンターレッスン。

右足前の５番から、シャンジュマン×４、
右にトンベ、パ・ド・ブレ、左にトンベ、パ・ド・ブレ、
２番、５番、
左にグリッサード、アッサンブレ、右にグリッサード、アッサンブレ、
左にグリッサード、パ・ディ・シャ。

２番、５番の後のグリッサード、アッサンブレがすんなり繋がらない・・・・。

ソテ、シャッセ（腕は回して前後入れ替え）、ランベルセ、反対向いてピケ・アラベスク、
反対方向にシャッセ、アントラッセ　×２、シャッセ、ストゥニュー、
また反対方向にトンベ、パ・ド・ブレ、グリッサード、パ・ディ・シャ。

シャッセの後のアントラッセが、どっち向きに回ればいいのか迷ってしまうんです、困ったことに（´へ｀；）？
それはさておき、ワルツの曲だったのですが、ソテは１、２の間（長く）跳んで、アントラッセはすぐに向きを変えるんだと言われました。
そう言われてみれば、ソテは１しか跳んでないような気がするし、逆にアントラッセはだらだら〜と回ってるような気がする・・・・・。
難しいな。