終わった後で友達に背中をマッサージしてもらいました。 土日にいーっぱい寝ると、目が覚めたときに背中がガチガチに凝ってて、寝返り打つのに「うっ。」とか唸るほど痛くはなるんですが、普段はどうかというと、自分が凝ってるのかどうかよくわかんない。*1…

本日の課題・・・（―＿―；） 右足後ろの５番から、右にグリッサード、アッサンブレ（体の向き８番、右腕斜め上、左腕斜め下、顔は上げた腕の方）、 左にグリッサード、アッサンブレ（体の向き２番、左腕斜め上、右腕斜め下、顔は上げた腕の方）、 右にグリッ…