今日のＥＭＳはハード

今日の癒しサロンはいつも通り、超短波とＥＭＳトレーニングをやりました。
超短波のとき、今までで一番寝たかも。
そして始めてグリーンフォレストのＤＶＤ*1に当たった。最近、新緑の緑がやたらと魅力。・・・疲れてんのか？
今日のＥＭＳトレーニングは、パッドを貼る位置がいつもと違いました。いつもは下腹左右と一番下のあばら骨の上辺りの左右４ヶ所に貼るんですが、今日は下腹と脇腹に貼りました。
前回は３８から始まって最後６０だったんですが、今日もほぼ同じ、４０から始まり６０で終わりました。
全然変わんないじゃん、て感じですが、脇腹に変わったら力を入れるポイントが違ってすっごい大変！　効く効く！
そして今日も勝手に太ももがぴくぴくしてておもしろかった。

*1:イスが４つあって、それぞれにテレビが付いてるんですが、そこで流れてる癒し系ＤＶＤも４種類。１ヶ所だけ森林のＤＶＤで緑の映像なんです。他の３ヶ所は海の映像なので青。