ものすご〜く久々に、「季乃彩」に出かけました。 私の帰りが少し遅くなったので、出かけたのもちょっと遅くて岩盤浴が駆け足になってしまったけど。 でも、汗をかくと少しすっきり。 近くに住んでいるってことは知っていたのですが、職場の人とばったり会い…

健康診断がありました。 始まって１時間くらいしてから行ったので、待ち時間無くすいすい終わりました。 去年は何も言われなかったのでスルーした胃の検査、今年はやらされました。 今回はちゃんとゲップしませんでした（＾−＾）ｂ 相変わらず、「はい、じゃ…

バーオソル・ダイエット、ＤＶＤ見ながらだと１０分はあっという間。 蒸し暑かったせいなのか、バーオソルの効果なのか、１０分でもうっすらと汗が出ました。 その後、もう１つ違うダイエットのメソッドを紹介しているＤＶＤもやってみて。 こっちも基本は５…

純先生の「バーオソル・ダイエット」、本に続いてＤＶＤが出たらしいので、アマゾンで買ってしまいました。 この間ちらっと純先生のブログを読んだら、このＤＶＤ、なんとパリのオペラ座で売られているらしいです！！ オペラ座のギャラリーから、「販売して…

仕事終わっていったんうちに帰ってきてから、久々「季乃彩」へ行きました。 もっと早く行きたかったのに、しば〜らく私が風邪ひきっぱなしだったからねぇ。 ２月の終わりに行ったときは土曜でかなり混んでいましたが、今日は平日だからか空いていました。 金…

ほんやら堂くたねこシリーズの、「背中グリグリ棒」を手に入れて*1以来、結構背中をぐりぐりしております。 ただ、私の肩甲骨周りはかな〜り固まっているため、普通に押したくらいじゃちっとも効かなくて。 そんなわけでぐりぐり棒を当てて、ソファーの背も…

首、肩、肩甲骨周り、腰と、背面がガッチガチで猛烈に痛いです（＞＿＜） どうしたもんでしょうね、これ・・・。 明日の願書受付、間違いなく肩凝るのに、今からこれって。 さすがに辛かったので、あっためた方がいいかなーと思って、「蒸気の温熱シート」を…

今日は帰りに京王八王子のアートマンに行ってみた。 でもでもやっぱり、ねこの手のツボ押し、ありませんでした〜。 もう諦めて、ネットで買うかぁ・・・・。 そんなこんなで、そのままカイロに寄って帰ったのでありました。 今日は全体的に凝ってたと言われ…

今日は帰りに高幡不動のアートマンに行ってみた。 でもやっぱり、ねこの手のツボ押し、ありませんでした・・・・。 がっかり。 ちょっと今日は仕事でへこむことがあって*1、気分が落ち込み気味だったので、せめてなんか買いたいと、この間ＴＯＨＯシネマズの…

ほんやら堂のくたねこシリーズ、「ねこの手も借りたい」の背中のツボ押しのが欲しくなって、聖蹟桜ヶ丘のアートマンに行ってみました。 にぎにぎして手のツボを押すヤツは持ってるんですけどね〜。 このところ肩甲骨周りが凝るし、背中はなかなか手が届かな…

バレエ終わって、帰りにドンキに寄って買物すると、うちに着くのはいつもＡＭ０時過ぎ。 足がだるいし、お風呂に浸かるかな〜と真夜中に入浴。 前に友達にもらった入浴剤があったので入れてみたのですが、それが「真夜中のシンデレラバス」。 なんか、ぴった…

久々のカイロです。 先週すっごく凝ってて、首、背中、腰がつらかった〜。 でもよく考えたらＥＭＳの器械持ってるんだから、リラックスモードで低周波治療器みたいにできるんだったということを、ふと思い出した（＞0＜） おバカだね〜。 宝の持ち腐れだよ、…

今日は特に凝ってるところもないと思っていたのですが、左の肩甲骨周りのときに「ん？ 結構痛い。」と思い、さらには左の胸鎖乳突筋が痛い痛い！！ うわ〜、左側凝ってるなと思ったら、右の胸鎖乳突筋も痛かった〜（＞0＜） え？ 風邪の前触れ！？ そういえ…

今日は特別凝りがひどいところもなく、という感じではありましたが、いつもみたいに肩や肩甲骨周りではなく、腰や脛が硬かったようだと言われました。 あ、確かに脛はちょっと痛かったな。 終わった後にいつも「歩いてみましょう」って言われて歩くのですが…

なんとか風邪を引かずに持ちこたえております。 胸鎖乳突筋の激凝りも、なんとか緩んだ感じだし。 まあ、背中や肩が凝ってないわけではないですけど、だいぶ回復が早くなってきたと言われました。 そういえば、先週もそうでしたが今日も、最後に背中部分を伸…

今日は二の酉だったので、大國魂神社で恒例（？）のベビーカステラを買い、それからカイロに行きました。 「調子はどうですか？」 と聞かれて、なぜか左の肩甲骨周りが凝ってますって言ったら、何か思いあたることありますか？と。 う〜ん、別にないんだけど…

とうとう２０回目ですよ〜。*1 今日は時間がＰＭ８時２０分とかなり遅かったので、一度帰ってご飯も食べてから再出発しました。 寒くなったからか、今日はいつもより背中が凝ってたと言われました。 今日も、いつもの担当の人がまだ前の人の施術をしていたの…

今週のカイロは本日です。 いつもは金曜ですが、今週は金曜だと時間がいつもより少し早くて、帰り着けない可能性が高いので、今日のＰＭ７時２０分にしてもらいました。*1 思いのほか早く帰り着いて、時間がありあまってしまいましたけど・・・。 なので、夕…

今日はカイロの時間を勘違いしてました。 ＰＭ７時からだったのに、ＰＭ６時４０分からだと思っていて、時間過ぎてるじゃ〜ん！と焦り電話をしたら。 １０分遅刻かと思ったら、１０分早く到着したのでありました。 そのせいかどうか、今日は最初の何分間か、…

本日のカイロは、もも裏が超痛かったです。 リンパとか血流とか滞ってるのかしら？ でも押さえてもらうと、手を離したときにどっと血が流れるような感じで、そこが熱ーくなります。 背中をやってもらってるときに、いつのまにやら記憶がなくなるのは相変わら…

終わった後で、だいぶ首が細くなった（！？）と言われました。 まだ首の左側が凝ってるようですが。 バッグを左肩にかけるせいでしょうか？ でも、最初の頃よりずいぶん柔らかくなったみたいです。 首を後ろに引く癖があったみたいで、それが最近治ってきた…

今日は鼻もたいして出てないし、咳も止まってたのにだんだん声がかれてきて・・・。 なーんか重症に見えるんですけどー。 鼻声な上、かれることないのに〜。 せめてどっちかにして！！ カイロでうつ伏せのときに鼻が垂れてきて困った〜（＾＿＾；）？ 相変わ…

今日はＡＭ１１時からカイロでした。 いつもは金曜日なんですが、先週の金曜は出かけていたので。 ディズニーで歩いたのと、荷物が重くて肩が凝ってたので、今日カイロで助かった〜。 寝すぎたせいか、腰も痛くて痛くて。 背面ガチガチでした。 今日は終わっ…

今日は皮膚科へ。 雨が降ってたせいか（それもかなりのどしゃ降り）、いつもよりは混んでなかった気がします。 １時間から１時間半くらい待つのが通常なので、いつもは「１回外に出られますか？」って聞かれて、携帯番号書置きして買物とかしてるんですが、…

カイロに通い始めて早２ヶ月。 今日も途中で睡魔に襲われました。 ついでに途中で咳も出そうになって、押さえるのが大変でした（＾＿＾；）？ 先週みたいにガチガチに凝ってるとこはないですが、相変わらず肩甲骨周りは固まってそうです。 足、後ろに曲げて…

今日皮膚科に行って、「薬はどんな感じですか？」と聞かれて、今のアレロックよりジルテックの方が効いていた気がすると言ったら、またお薬変更、前のジルテックに戻りました。 ただし、ジルテックのときも多少湿疹が出たりしていたので、寝る前に１錠だった…

昨日は右肩が久々に凝りまくって痛くて、今日はなんだか肩甲骨周りがガチガチに固まっている・・・。 ということで、今日カイロでよかった〜。 肩甲骨周りがガチガチですって言ったら、今日はいつもと違って、なんだかその辺りをメリメリ剥がされる感じで重…

相方と同じ時間でしたが、相方がカードや回数券を忘れてきてしまったというので、私だけ先に行きました。*1 でも終わったのは相方の方が先だった。 私、重症だったのか！？ 確かにね、右のお尻、腰、肩甲骨辺りはかなり痛かったけど・・・。 腿裏とかも痛か…

先週は、青森に出かけていたので１週空きました。 ２週間ぶりのカイロです。 奥入瀬歩いてるときに、その前に久々に車の運転したせいか、お尻が凝って痛かったんだよねぇ（´へ｀） 今週初めは、肩とか背中が凝って痛かったし・・・。 ただ、このところそんな…

私の予約時間はＰＭ７時２０分からですが、今日も相方と同じＰＭ７時頃に行きました。 相方はＰＭ７時なので、私より少し先に行きましたが。 行ったら空いてたみたいで、すぐにやってもらえました。 今日は途中記憶が飛んだ。 超〜眠かった。（漢方薬のせい…