骨密度測定

今日は癒しサロンで骨密度を測ってもらいました。

結果
骨梁面積率：３３．８％
判定区分：２
対同年齢：１０２．４％

詳しいことはよくわかりませんが、骨梁面積率のグラフが４０％までしか数値がないので、結構いいみたいです。
判定は５段階評価で、判定１が「十分多い」、判定２と３が「普通・平均値」、判定４は「やや少なめ」、判定５が「少なめ・注意」ということなので、２はまあよいそうです。
で、同性、同年齢と比較してどうかというのが対同年齢。１００％が平均ラインってことのようなので、ちょびっと上回ってるのでこれもよいそうです。
ということで、問題なし♪
今の状態を維持していってください*1とのことでした（〃＾−＾〃）Ｖ
骨密度って測ったことなかったから、どうなのか心配だったけどよかった。
本日のＥＭＳはスタート３８、ラスト６８でした。ちょっとだけ進歩。

*1:バランスのよい食生活、適度な運動、食べたら日光浴を心がけてくださいと。強い骨をつくる３ヶ条でした。