汗、汗、汗
バレエの練習続きで足スッキリコースをやって欲しいところですが、発表会直前の今やってしまうとあまりにすっきりしすぎてバランス取れなくなっちゃうかもしれないので、それは発表会後のお楽しみに回すとして、今日は普通に超短波とＥＭＳをやりました。
最近、超短波ぐっすり寝ちゃうんだよねぇ。
ＥＭＳは、パッドを貼る位置のせいか、今日は結構数値が上がりました。ここのとこスタートがいつも３０代だったけど、今日は５０超えてた。
その後も順調に数値が上がって、開始２０分後にはもう両方ともＭＡＸ８０いきました。
１０分以上、数値８０でトレーニングしてましたよ。
そして、びっくりするほど背中が汗びっしょり。作務衣の色が変わってた・・・・。
これ、新陳代謝がいいの？
それとも変な汗かいてんの？
いつも最後にドリンクを１杯もらうんですが、今日のは「補酵素」のドリンク*1でした。味はキウィ味。すごくおいしかったです。
